常常聽到大家在講「夜酵素」、「夜酵素 EX」,到底夜酵素是什麼?和一般的酵素有什麼不同呢?本文將帶你了解夜酵素的成分與功效、夜酵素的正確吃法,幫助你找到最適合自己的保健食品。
夜酵素是什麼?成分與功效大解析
在了解夜酵素是什麼之前,我們先來認識酵素是什麼?酵素又稱為酶(Enzyme),是人體代謝反應中的一種催化劑,可以幫助你把吃進體內的食物分解成更小的營養素,讓人體更快速吸收。
而夜酵素,顧名思義就是專門為夜晚設計的酵素,其中成分包含:藤黃果萃取、米糠發酵物(GABA) 、白腎豆萃取物、綜合蔬果酵素粉、BCAA綜合胺基酸。在夜晚也能持續促進體內的代謝,幫助達到以下四大功效:
一、幫助好眠,睡得好精神更好
GABA、BCAA 綜合胺基酸可幫助緩和緊繃情緒,讓工作一整天的身體平穩放鬆,幫助入睡好眠,睡得好自然精神更好。
二、幫助維持消化道機能,排便更順暢
其中的藤黃果萃取物、綜合蔬果酵素粉,這些從生鮮蔬果中萃取的植物成分,可以幫助把食物分解成小分子,維持你的消化道機能,讓排便更順暢。
三、促進代謝、調理生理機能
最後是白腎豆萃取物,這是非常天然的澱粉酶抑制劑,可以抑制澱粉的分解與吸收,對經常吃澱粉的人來說,白腎豆可以幫助代謝、全方位調節體質與生理機能。
誰需要吃夜酵素?夜酵素什麼時候吃?必看夜酵素正確吃法
原來夜酵素的功效這麼多,那我適合吃嗎?該怎麼知道夜酵素的正確吃法?
適合吃夜酵素的五大族群
一般人如果飲食均衡、生活作息也正常,通常不需要特別補充酵素,但如果你是以下五大族群:
1.外食族,日常飲食蔬果攝取不足
2.本身消化機能差,胃部經常不適
3.需要應酬工作,經常聚會大魚大肉
4.生活忙碌、吃東西太快太急
5.銀髮族長輩,咀嚼與消化機能下降
以上五大族群非常推薦額外補充夜酵素,可以幫助你的消化道更健康、提升代謝效率!
夜酵素的正確吃法
夜酵素建議晚餐飯後、睡前半小時吃 2 顆,並且搭配溫開水或冷水服用,更能保持酵素的活性。另外夜酵素屬於一般保健食品,所以天天吃也沒問題。
除了吃夜酵素,平日也需要補充足量的水分,每天至少 1500c.c.,並擁有充足的睡眠,更能幫助身體新陳代謝,達到事半功倍的效果;有好的睡眠,才有良好的代謝品質。
夜酵有副作用嗎?吃夜酵素需要注意什麼?
聽到酵素可以幫助新陳代謝,很多人就會擔心會不會吃了就要經常跑廁所?其實就可以從你選擇的夜酵素成分中判斷,有些夜酵素含有相似於瀉藥的成分來幫助你代謝,所以吃了很容易跑廁所。只要在挑選上注意,選擇以蔬果或植物萃取為主的成分、或是綜合酵素,就可以避免夜酵素的副作用。
夜酵素推薦|吃貨-夜酵素代謝EX錠
「吃貨」是台灣知名的新創營養保健品牌,除了致力於開發美食產品,也研發各式保健食品,堅持不宣稱誇大的保健功效,精選品質與功效兼具的多樣化保健食品,是擁有眾多口碑好評的品牌。
其中夜酵素就是「吃貨」最熱門的保健食品之一,他們採用了本文中提到最重要的蔬果萃取、綜合酵素成分,不僅可以避免夜酵素的副作用、加強代謝效率;還添加了 GABA、BCAA 等幫助睡眠與調節體質的好成分,是在成分挑選上嚴格把關的好品牌,推薦給各位在意健康、希望擁有好眠、好精神的你。
吃貨-夜酵素代謝EX錠(30錠/盒)
睡眠的好幫手
提升夜間代謝,幫助舒緩身心、使睡眠品質更穩定
調理生理機能,讓起床後更有活力和精神!
適合人群:代謝不佳、 氣色不佳、睡不好精神差 、代謝循環差者 商品特色:幫助好眠 調理體質 排便順暢 促進代謝 調理生理機能
– 藤黃果萃取能促進代謝,幫助維持消化道機能、增加飽足。
– 米糠發酵物(GABA) 使睡眠品質更穩定,幫助調理生理機能。
– 白腎豆萃取物 能幫助調整體質、促進新陳代謝。
– 含有66種綜合蔬果酵素粉,有助於維持消化道機能、幫助消化。
– BCAA綜合胺基酸,小分子、好吸收,含有3種必需胺基酸 幫助緩和緊繃,擁有好眠
保養專欄
小心換季「危肌」!春夏季節交替時,皮膚常常會出狀況,明明以前用了沒問題的保養品,最近卻突然乾癢不適、敏感泛紅?換季時更需要注重保濕和修護,本文帶你了解春夏交替時皮膚容易出現的問題,以及換季保養三步驟,帶你穩定膚況…
正值春夏轉換之際,隨著氣溫逐漸升高,我們的膚況也會跟著改變,尤其是對於油性和混合性肌膚的人來說,感受應該更加明顯!不只油脂分泌旺盛,皮膚甚至還會脫皮、冒痘,因此…
40 歲以後,保養愈來愈力不從心,皮膚角質的保水力下降,肌膚除了變得乾燥、有細紋,最困擾的居然還有暗沉!擦了保濕乳霜、號稱抗老的保養品卻怎麼都沒效?